5分で人生が変わるトイレ勉強法。僕のトイレは勉強部屋。

「うおー勉強する時間全然ねーよ！

ライティング勉強して、ブログ記事書いて

Youtubeネタ探して、・・・

 

やることあんのに、時間が全然ない」

 

はい、昔の僕です。

忙しいと、いいわけばかりしてました。

 

5分の時間の使いた方ができませんでした。

ここを間違えると、苦しくなります。ふ

 

どんな時でも、

「時間ねぇ、時間ねぇ・・」

 

と、ぼやいてばかりで、

何をやるにもいっぱいいっぱい。

人生きつくなります。

 

逆に5分をうまく使えるだけで、

人生めちゃめちゃよくなります。

 

今回は、そんな５分の使い方をお伝えします。

 

過去の僕は、

「よし！今日は５時間作業するぞ！」

 

と意気込んでは、やる前に

「ちょっと休んでからやるか・・・」

 

と言って、そのまま永眠してました。

まじで、全然できてませんでした。

 

これ、勉強の時も同じです。

 

その理由としてハードルを

高く持ちすぎるってのが、あったんですよね。

 

 

脳の構造的に変化を嫌います。

 

なぜなら、脳は原始時代に構成され

原始時代の変化とは、死を意味するからです。

 

今まで安全な道を通っていたが、

別の道通ったら猛獣が現れて

ゲームオーバーなんてこともありました。

 

だから、脳ってのは変化を極端に嫌います。

 

そして、ハードルを高くもって何かをやるのは、

脳にとって変化になります。

 

やりなれてない作業を

「よし！今日は５時間やるぞ！」

なんて、もっての他

 

脳にとっては変化でしかありません。

 

 

そんなことも知らなかった僕は

よーし！今日はとことんやるぞ！

 

と、余計やらにような気合を

持ち出してました。

 

 

それじゃあ、あかんのです。

 

じゃあ、どうすればいいのかというと、

脳にストレスにならない程度の時間を

勉強の時間にあてればいいのです。

 

僕がおすすめしているのは

トイレの時間です。

 

僕はトイレの５分間で、

スマホで本読んでますし、

ネタ探したり、ブログ書いたりしてます。

 

トイレで勉強めちゃくちゃいいですよ！

 

なんせ、人に邪魔されないという（笑）

完全な一人の空間です。

 

逆に、だれかいたら困りますよね。

 

そういう空間を利用して勉強するようにしました。

 

で、こういうと

「５分やっただけじゃ変わらないじゃん！」

と思うかもしれませんね。

 

はい、その通りです。

５分じゃ変われません。

 

でも、その５分を何回もやることで、

そもそも本を読むこと自体が楽しくなります。

 

勉強することも楽しくなって、

いろいろ何か考えることも楽しくなります。

 

要は５分間の行動を続けることで

脳みそまで変えてしまうのです。

 

だから、５分だけやって変わるのでなく、

５分を何度も使うことで変わることができます。

 

 

一日に、何度も５分を使える時間があれば

莫大な時間を自分のものにできます。

 

それを習慣づけることで、

勉強することが当たり前になり、

自分の人生も変わってきます。

 

現にスマホゲームとかも、

１日に何回もゲームを起動するよう

工夫されていますよね。

 

あれは１日に何度もゲームすることで、

ゲームへの意欲を強くさせる方法なのです。

 

１時間勉強するのではなく、

５分を１２回やったほうが、時間は同じですが、

脳にとっては、はるかに効果がでます。

 

それは脳みそへの習慣化という意味でです。

 

僕の場合、それを理解してやるようにしたら、

勉強が楽しくなったし、

本も読むのが楽しくなった。

 

そして稼ぎも増えたし、

ビジネス意識も高くなりました。

 

人生に充実感もでて

生きることが楽しくなりました。

 

 

できる人は５分を大事に使い、

自動で脳みそを鍛える仕組みを

作っていると知りました。

 

だから、僕も真似して５分の使い方を

うまくなるための工夫をしています。

 

５分で人生全然よくなるなーと、

改めて思いました。

 

では！