スポーツ理論

スポーツや運動、体についての考えやトレーニング方法の記事になります。

スポーツ理論記事一覧

  1. 相手を蹴散らせ!バスケに役立つフィジカルトレーニングの内容!

    こんにちは、ダンディーです。この記事では、今後バスケで絶対に必要となる【フィジカル】をつけるための、トレーニング方法について書いていきます。

  2. え!ホント?筋トレは筋肉痛にならないと意味が無いの?

    筋肉を付けたい!!と思って、筋トレを始めようと思ったのはいいが実際筋トレをする時は、どうすればいいの?筋肉痛は起きたほうがいいの?そんな疑問が出てき...

  3. フィジカルの意味とバスケへの活かし方

    こんばんは、ダンディです。今日は、最近スポーツで注目されはじめた『フィジカル』についてお話します。僕はバスケをやっているのですが、フィジカルという言葉を、よく聞くようになってきました。

  4. 筋トレを毎日するのは意味がないのか?

    こんばんは、ダンディーです僕は幼稚園の時からサッカー・水泳・バドミントン・バスケとスポーツはそれなりにやってきたので、身体を動かすことは大好きです。

  5. 下っ腹

    下っ腹の筋トレを寝ながらするならこれをやれ!

    下っ腹の筋トレを寝ながらするのに最適な方法があります。その名もドローインドローインとは何かというと、お腹周りのインナーマッスルを鍛えるトレーニングの一つです。

ブログ理念とダンディーのプロフィール

はじめましてダンディーです。

自分に自信を感じなかった僕が
如何にして充実した生活を手に入れたのか?

そして今後はどのような活動をしていくのか?

簡単にまとめましたのでこちらをお読み下さい

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